Түркістан қаласының білім бөліміне қарасты «Ө.Жәнібеков атындағы №27 ІТ мектеп-лицей» коммуналдық мемлекеттік мекемесінде ағымдағы жылдың қазан айының 11 жұлдызы күні 1 – 4 сынып оқушыларының ата-аналарына арналған «Сапалы ұйқы – балалардың дамуы мен денсаулығының негізі» тақырыбы аясында бастауыш сынып мұғалімі Кенжәлі Мереке Амангелдіқызы сабақ өтті, деп хабарлайды No-comment.kz ақпараттық агенттігі.
Сабақтың мақсаты: баланың физикалық және психикалық денсаулығын сақтау факторы ретінде ата-аналардың ұйқыға құндылық қатынасын қалыптастыру.
Міндеттері: 1. Ата-аналардың баланың толыққанды ұйқысын қамтамасыз етуі үшін қолайлы жағдай жасауға деген ұмтылысын дамыту;
2. Салауатты ұйқының баланың ағзасы мен дамуына әсері және ұйқының бұзылуының теріс салдары туралы түсініктерді тереңдету;
3. Баланың ұйқысы пайдалы болуы үшін күн тәртібін сақтаудың нақты алгоритмін қалыптастыру.
Жеке тұлғаның ұлттық құндылықтары мен қасиеттері: Әділеттілік және жауапкершілік
Күтілетін нәтижелер: - ата-аналар баланың толыққанды ұйқысын қамтамасыз етеді; - ата-аналар ұйқының баланың денсаулығы мен дамуына әсерін түсінеді; - ата-аналар баланың дұрыс ұйқысын ұйымдастыру дағдыларын меңгереді.
Сабақтың қорытынды бөлімі: «Түстер шоғыры» рефлексиясы. Ата-аналарға түрлі түсті (10-16 түсті) «кәмпит» түріндегі карталардан тұратын «Карамель» жиынтығы ұсынылады. Олар өздеріне ұнайтын түстің «кәмпитін» таңдауға, бұл түстің қандай сезімдерді тудыратынын, немен байланысты екенін және қазіргі уақытта атаананың көңіл-күйін сипаттау ұсынылады. «Кәмпит» магниттік тақтаға бекітіледі. Содан кейін ата-аналарға сұрақтарға жауап беру ұсынылады: 1. Бұл сабақ сізге пайдалы болды ма? 2. Сіз жаңа не нәрсені білдіңіз? 3. Не ерекше қызық болды? 4. Сіз нені үйрендіңіз? 5.Отбасылық тәрбие тәжірибесінде нені қолданасыз? Әр ата-ана өзі таңдаған «кәмпитке» стикер жапсырды.
Сабақ барысында балалардың ұйықтауына қолайлы жағдай жасау бойынша практикалық ұсыныстар талқыланды. Мұғалім ұйқы кестесін сақтаудың маңыздылығына, ұйқыдан бір сағат бұрын экран уақытын қысқартуға, баланың бөлмесінде тыныш орта құруға, сондай-ақ ұйқыны қалыпқа келтіруде жаттығулар мен ашық ауада серуендеудің рөліне назар аударды. Ата-аналарға балалардың ұйқысын жақсартуға көмектесетін ықтимал әрекеттердің тізімі ұсынылды, олардың арасында: тұрақты ұйықтау және ояту уақытын белгілеу, кешкі уақытта кофеиннен бас тарту және жатын бөлмесінде қолайлы температура режимін қамтамасыз ету.
Сонымен қатар, ұйқыға дайындықтың психологиялық аспектілеріне назар аударылып, ертегілерді оқу немесе ұйықтар алдында сөйлесу сияқты тыныш отбасылық рәсімдер балалардың релаксациясы мен қауіпсіздігін сезінуге ықпал ететіндігін атап өтті. Ол ата-аналардың маңызды міндеті-оң үлгі көрсету екенін атап өтті: Егер балалар ата-аналарының өздері салауатты өмір салтын ұстанатынын көрсе, бұл оларды бірдей әдеттерді ұстануға итермелейді.
Ұйқының баланың танымдық және эмоционалдық дамуына әсеріне ерекше назар аударылды. Мұғалім ұйқының жетіспеушілігі баланың оқу үлгеріміне, зейініне және оқу қабілетіне теріс әсер ететінін түсіндірді. Сонымен қатар, ұйқының болмауы эмоционалды тұрақсыздыққа, ашуланшақтықтың жоғарылауына және әлеуметтік белсенділіктің төмендеуіне әкелуі мүмкін, бұл әсіресе бастауыш мектеп жасындағы балаларға қатысты, олар басқалармен қарым-қатынас жасауды және жеке дағдыларды қалыптастыруды белсенді үйренеді.
Сабақ қорытындысы бойынша ата-аналар алған ақпаратының арқасында салауатты ұйқының маңыздылығын жақсы білетіндіктерін атап өтті. Көбісі ұсынылған әдістерді балалардың психофизиологиялық жағдайын жақсарту үшін маңыздылығын түсіне отырып, іс жүзінде қолдануға ниет білдірді.
"Түстер шоғыры" қолданатын рефлексия ата-аналарға осы іс-шарадан қандай сезімдер мен идеялар туындағанын түсінуге, сондай-ақ үйренген ақпаратты бекітуге көмектесті. Интерактивті тәсіл ата-аналар ашық пікір алмасып, мұғалімге сұрақтар қоя алатын сенімді атмосфераны құруға ықпал етті. Ата-аналардың көпшілігі бұл сабақ олар үшін балаларына салауатты жағдай жасау үшін жауапкершілікті арттырудың маңызды қадамы болғанын атап өтті.
Рефлексия аяқталғаннан кейін мұғалім әр түрлі жас санаттарында ұйқы режимін жақсарту бойынша нақты кеңестер бере отырып, ата-аналардың сұрақтарына жауап берді. Қорытындылай келе, Кенжәлі Мереке Амангелдіқызы ата-аналарына белсенді қатысқаны үшін алғысын білдіріп, сабақта берілген ақпарат балаларының дамуы мен әл-ауқатына оң әсер етеді деген үмітін білдірді.
Сонымен қатар, ұйқыға дайындықтың психологиялық аспектілеріне назар аударылып, ертегілерді оқу немесе ұйықтар алдында сөйлесу сияқты тыныш отбасылық рәсімдер балалардың релаксациясы мен қауіпсіздігін сезінуге ықпал ететіндігін атап өтті. Ол ата-аналардың маңызды міндеті-оң үлгі көрсету екенін атап өтті: Егер балалар ата-аналарының өздері салауатты өмір салтын ұстанатынын көрсе, бұл оларды бірдей әдеттерді ұстануға итермелейді.
Ұйқының баланың танымдық және эмоционалдық дамуына әсеріне ерекше назар аударылды. Мұғалім ұйқының жетіспеушілігі баланың оқу үлгеріміне, зейініне және оқу қабілетіне теріс әсер ететінін түсіндірді. Сонымен қатар, ұйқының болмауы эмоционалды тұрақсыздыққа, ашуланшақтықтың жоғарылауына және әлеуметтік белсенділіктің төмендеуіне әкелуі мүмкін, бұл әсіресе бастауыш мектеп жасындағы балаларға қатысты, олар басқалармен қарым-қатынас жасауды және жеке дағдыларды қалыптастыруды белсенді үйренеді.
Сабақ қорытындысы бойынша ата-аналар алған ақпаратының арқасында салауатты ұйқының маңыздылығын жақсы білетіндіктерін атап өтті. Көбісі ұсынылған әдістерді балалардың психофизиологиялық жағдайын жақсарту үшін маңыздылығын түсіне отырып, іс жүзінде қолдануға ниет білдірді.
"Түстер шоғыры" қолданатын рефлексия ата-аналарға осы іс-шарадан қандай сезімдер мен идеялар туындағанын түсінуге, сондай-ақ үйренген ақпаратты бекітуге көмектесті. Интерактивті тәсіл ата-аналар ашық пікір алмасып, мұғалімге сұрақтар қоя алатын сенімді атмосфераны құруға ықпал етті. Ата-аналардың көпшілігі бұл сабақ олар үшін балаларына салауатты жағдай жасау үшін жауапкершілікті арттырудың маңызды қадамы болғанын атап өтті.
Рефлексия аяқталғаннан кейін мұғалім әр түрлі жас санаттарында ұйқы режимін жақсарту бойынша нақты кеңестер бере отырып, ата-аналардың сұрақтарына жауап берді. Қорытындылай келе, Кенжәлі Мереке Амангелдіқызы ата-аналарына белсенді қатысқаны үшін алғысын білдіріп, сабақта берілген ақпарат балаларының дамуы мен әл-ауқатына оң әсер етеді деген үмітін білдірді.
